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  • 如何防治膝关节骨性关节炎 日期:2011-01-19 09:45:52 点击:18 好评:2

    1、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。 2、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节...

  • 练习太极拳如何化去身上的僵劲 日期:2011-01-12 09:35:29 点击:79 好评:0

    陈氏太极拳习练者都知道,把身上原有的僵劲化得越彻底,太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是,如何把身上原有的僵劲化掉,绝非一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要领...

  • 糖尿病人如何过冬 日期:2011-01-12 09:26:11 点击:11 好评:0

    根据中华医学会江苏省糖尿病学分会最新调查,江苏20岁以上人群糖尿病患病率达9.7%,平均每10个人就有1个是糖尿病患者。作为全身性的慢性疾病,如果血糖不能控制好,有可能出现各...

  • 如何提高太极拳的技击水平 日期:2011-01-07 16:23:40 点击:102 好评:0

    中华武术历史悠久,源远流长。其内容丰富多彩,博大精深,具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中,逐步成为了世界性的体育运动项目。 源于中国,属于世界的太极拳运动,是中...

  • 中国武术如何走向世界 日期:2010-12-15 08:58:36 点击:84 好评:7

    而今中国武术日益吃香。广州亚运会上,武术作为比赛项目赢得了很多注意,但是还不是奥运会项目,在走向世界过程中需要借鉴柔道和跆拳道的做法。 中国武术博大精深,门派繁多,...

  • 如何做到“动急则急应,动缓则缓随”? 日期:2010-11-08 10:20:30 点击:124 好评:0

    主讲名家:武式太极拳名家 吴文翰 杨式太极拳名家 赵幼斌混元太极拳名家 冯志强 吴式太极拳、八卦掌名家 张全亮 杨式太极拳名家 崔仲三 动急则急应,动缓则缓随是《太极拳论》中...

  • 输了健康,赢得世界又如何? 日期:2010-08-21 15:34:33 点击:302 好评:0

    输了健康,赢得世界又如何? ...

  • 如何做到开胯、松胯? 日期:2010-08-21 15:30:00 点击:1294 好评:5

    如何做到开胯、松胯?...

  • 如何练出松活弹抖的爆发劲 日期:2010-08-21 15:21:26 点击:167 好评:0

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  • 如何衡量一个拳手发劲的质量 日期:2010-08-21 15:13:16 点击:134 好评:2

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